Theo đông y 6 thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả

Sữa chua

Các loại sữa chua đều có thể phòng ngừa chứng táo bón và phòng ngừa bệnh tiêu chảy.

Lưu ý: Ăn hoa quả ngay sau bữa ăn dễ gây táo bón.

Các loại hạt khô

Trong các loại hạt khô chứa nhiều vitamin B, E, protein, axit linoleic mang đến công dụng nhuận tràng thông tiện, trị chứng táo bón rất hiệu quả.

Táo

Trong táo chứa nhiều pectin giúp dung hoà các khuẩn thông thường trong đường ruột, điềuhoà Chức năng bao tử , ngăn cản táo bón.

Măng tây

Măng tây chứa hàm lượng nước và chất xơ tốt phongphú.

Cà chua

Trong cà chua có những chất có lợi cho sự hoạt động bình thường của dạ dày và ruột.

Mật ong

tốt hơn các bạn nên ăn 1 thìa mật ong trước khi ngủ để đẩy lùi chứng táo bón.

thuốc chữa Trị táo bón từ dược liệu cây thuốc nam

Tìm kiếm trên Google

Trị táo bón ở người lớn
ăn gì trị táo bón
điều trị táo bón
trị táo bón ở trẻ nhỏ
trị táo bón ở trẻ
cách trị táo bón
trị táo bón sau sinh
trị táo bón ngay lập tức