Lựa chọn cách sống và Viêm gan C

Gan tiếp nhận những thứ mà bạn đưa vào thân thể kể cả tốt hay xấu. Gan của bạn đều chịu áp lực hàng ngày khi bị Viêm gan C, Vì vậy bất kì thứ gì bạn có thể làm để giảm trọng tải cho nó đều rất có ích. chúng ta nên tránh đồ uống có cồn, được biến chuyển trong gan, vì chúng đều là chất độc cho các tế bào của gan. Các bác sĩ từ lâu đều biết rằng, những người bị viêm gan C nếu uống nhiều rượu bia thì tình trạng sẽ càng nghiêm trọng hơn so với những người biết kiêng chống cự. tuy vậy, nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, ngay cả khi chỉ uống một ly một ngày cũng có hại. Tác giả của một nghiên cứu vào tháng 4 năm 2013, được công bố trên "Alimentary Pharmacology & Therapeutics" phát hiện ra rằng, việc uống rượu dù uống ít hay vừa phải để làm tăng nguy cơ tiềm ẩn tử vong ở những người bị viêm gan C. cho nên từ những điều này, không uống bất kể loại đồ uống có cồn nào chính là chọn lựa an toàn nhất cho những ai bị viêm gan C.

Một số chất và thành phần có thể gây tổn thương cho gan mà chúng ta cần tránh là : tobaco, marijuana, cetaminophen (Tylenol) trừ khi được chính lương y kê đơn, một số loại thảo mộc khăng khăng như: kava kava, cây thạch tâm và chaparral. vì thế có rất nhiều các loại thuốc kê đơn có khả năng tác hại tiêu cực đến gan, nên mọi người cần chắc chắn rằng các thầy thuốc kê đơn thuốc biết bạn bị bệnh Viêm gan C.

cung cấp năng lượng tốt cho thân thể

Không có chế độ ăn đặc biệt nào cho người bị Viêm gan C-nhưng điều đó không có tức là việc ăn uống không quan trọng. Gan tiếp nhận xử lý hầu hết các chất dưỡng chất từ đồ ăn, và giúp điều chỉnh sự biến chuyển protein của thân thể. HCV làm ngắt quãng một số chức năng này của gan, khiến bạn dễ bị đau yếu do những biến chứng thảo luận chất. Những người bị Viêm gan C có nguy cơ tiềm ẩn bị tiền đái tháo đường và đái tháo đường tuýp 2. Nhiễm HCV  cũng có khả năng khiến chất béo dư thừa tích tụ lại trong gan, làm tăng nguy cơ tiềm ẩn gan mau chóng bị tổn thương.

Việc ăn một chế độ ăn lành mạnh, cân bằng bao gồm tất cả các nhóm thực phẩm và lượng protein, chất béo và carbohydrate thích hợp giúp hỗ trợ  gan và hệ thống miễn dịch. Việc tránh ăn nhiều đường và chất béo-đặc biệt là chất béo từ động vật có trong bơ, pho mát và thịt-có thể giúp cho quá trình trao đổi chất được cân bằng. nhiều người nên đến gặp bác sĩ nếu bị xơ gan, đái tháo đường hay cơ thể bị tăng cân mà yêu cầu bạn phải có một chế độ ăn chất dinh dưỡng đặc biệt. Những điều chỉnh trong chế độ ăn cũng có khả năng là điều cấp thiết phải làm nếu bạn đang triển khai quá trình chữa trị kháng virut.

Chăm vận động