Điều bắt buộc biết khi ăn dưa hấu để không nghiêm trọng t��nh mạng

dưa hấu là loại trái cây được chúng ta ưa thích, tuy vậy nếu như không biết ăn đúng cách loại trái cây này sẽ tác hại cho sức khỏe. Dưới đây, là một số mẹo ăn dưa hấu đúng và không gây hại cho sức khỏe.

Không ăn khi thận yếu

Khi thận yếu sẽ dẫn tới chức năng bài xuất trong toàn thân kém và dẫn tới sưng phù toàn thân. Nếu ăn dưa đỏ sẽ khiến lượng nước nạp vào cơ thể tích tụ làm tăng lượng máu dẫn tới sưng phù thậm chí là suy tim.

Không bỏ hạt dưa hấu khi ăn

mọi người có thường xuyên bỏ hạt dưa đỏ khi ăn mà không biết rằng đã bỏ lỡ rất nhiều axit cấp thiết cho toàn thân như: ryptophan giúp dễ ngủ, glutamic tăng cường làm việc trí não và lysine giúp thân thể tiếp thu canxi,trợ giúp hình thành collagen tốt cho xương khớp.  Đặc biệt, hàm lượng lycopene và vitamin trong hạt dưa đỏ còn có tác dụng làm tăng khả năng sinh sản ở đàn ông và duy trì hệ thần kinh, có lợi cho đời sống tình dục.

Gọt bỏ lớp cùi màu trắng

Hầu hết nhiều người đều cho rằng phần cùi trắng ở dưa đỏ là vô ích mà không biết rằng bộ phận này chứa một lượng đường, chất khoáng, vitamin phong phú... có tác dụng giải nhiệt, hạ nóng bài trừ mệt mỏi, giảm huyết áp, cải thiện khả năng hoạt động của hệ thống đề kháng và tuần hoàn máu.

Ăn quá nhiều

dưa hấu thuộc loại lương thực sống và nguội, ăn nhiều làm tốn phí tỳ vị, gây ra kém ăn, tiêu hóa không tốt, dễ làm chướng bụng, tiêu chảy. 94% thịt dưa đỏ là nước, với lượng nước lớn như vậy nó sẽ làm loãng dịch bao tử, gây khó tiêu và ảnh hưởng đến tác dụng tiêu hóa.

Không ăn dưa đỏ khi bị tiểu đường

Trong dưa hấu có chứa hàm lượng đường lớn, chủ yếu là đường đường glucoza, đường mía, và đường fructoza. Vì thế, ăn dưa đỏ khi mắc bệnh tiểu đường sẽ làm cho lượng đường trong máu tăng cao, làm rồi loạn quá trình chuyển đổi chất trong toàn thân. Thậm chí gây ngộ độc và ảnh hưởng tới tính mạng.

Để lạnh dưa đỏ

Những ngày hè nắng nóng ai cũng có thị hiếu ăn dưa hấu để lạnh, nhưng không biết rằng việc này lại gây kích thích mạnh với dạ dày, dễ thương tổn tỳ vị. Vì vậy trước khi ăn, chỉ nên đặt dưa hấu ở ngăn dưới của tủ lạnh ở nhiệt độ khoảng 8-10 độ. Mỗi lần ăn cũng không nên ăn quá 500g.  Những người bị đau răng, sâu răng hoặc tác dụng bao tử đường ruột kém tốt nhất là không nên ăn dưa hấu lạnh.

»Vấn đề mất nước ở trẻ: lí do và...

»Theo Kiểm soát các bệnh hô hấp: Từ bệnh viện đến cộng đồng

Xem Thêm