Phòng ngừa bệnh táo bón

Táo bón là tình trạng thay đổi thói quen đại tiện theo xu hướng đại tiện cản trở thể hiện dưới nhiều hình thức như phân trở nên cứng hay nhỏ. Đại tiện cản trở , phải gắng sức, phải rặn nhiều, mỗi tuần đại tiện dưới 3 lần.

Thực sự thì táo bón là một Hiện tượng , không phải là bệnh. Vì vậy , khi đi khám bác sĩ, các bạn không nên xin bác sĩ cho thuốc táo bón mà cần phối hợp tìm ra nguyên nhân của táo bón. Để phát hiện ra nguyên do của táo bón, như bạn cần cho bác sĩ biết thói quen sinh hoạt của các bạn (ăn, uống, tập thể dục, các loại thuốc đang uống…).

Bác sĩ có thể phải loại bỏ trường hợp bạn bị khối u đại tràng hay phình đại tràng thông qua việc khám trực tràng bằng ngón tay, bằng nội soi trực tràng hay đại tràng, hay chụp X-quang đại tràng.

Khi nào bạn cần đến bác sĩ?

Vì táo bón là Hiện tượng rất thường gặp và thường là do tại sao cơ năng, lành tính. Do đó, bạn có thể tự chẩn đoán và điều trị. Các Triệu chứng mà các bạn cần chú ý đến là:

- Mới xuất hiện

- kéo dài hơn 3 tuần

- Nặng

- Kèm theo Triệu chứng tiêu máu, sụt cân, sốt, yếu, mệt.

Điều trị táo bón

Muốn thành công cuộc sống , bạn cần nhạy bén và cần biết nắm bắt thời cơ. Để tránh hay khắc phục tình trạng táo bón như bạn cũng phải Như vậy . chẳng hạn như bạn có nuôi những chú cún, có lẽ như bạn sẽ dễ dàng nhận thấy đặc điểm là các chú cún của các bạn thường đại tiện ngay sau khi các bạn cho chúng ăn. đó là vì ruột hoạt động mạnh nhất sau bữa ăn và đây thời điểm ruột sẽ tống xuất phân ra ngoài.

Cách điều trị Viêm Đại Tràng mãn tính tận gốc 

 

Táo bón tuy không phải là căn bệnh quá nguy hiểm, những rõ ràng nếu bị chứng táo bón hoành hành thì không dễ chịu chút nào (Ảnh minh họa)

chẳng hạn bạn bận việc làm ăn gì đó (vội đi làm, chở con đi học, hoàn cảnh không thuận lợi để đại tiện…), các bạn sẽ nín lại. Hậu quả là tín hiệu đòi hỏi đại tiện (mắc cầu) sẽ giảm dần. như bạn sẽ không thấy mắc cầu nữa. Sự lưu lại trong ruột lâu sẽ làm phân bị hút mất nước và trở nên cứng, táo bón càng nặng hơn thế .

Và thế là bạn mắc chứng táo bón. Như vậy , để tránh bị táo bón, các bạn phải biết lắng nghe cơ thể như bạn , như bạn phải kịp thời nhận biết nhu cầu đại tiện để không bỏ lỡ thời điểm vàng trong ngày.

Việc dùng thức uống có Cà phê vào sáng sớm (trái với suy nghĩ bình thường ) có thể giúp gợi ra cảm giác mắc cầu. Để phân mềm, tín hiệu đòi hỏi đại tiện rõ ràng, như bạn hãy uống đủ nước và ăn nhiều xơ (20 – 35 g/ ngày). Có một số người loại trái cây giúp dễ đại tiện mà các bạn nên biết như đu đủ, thanh long, xoài, mận, cam, chanh, quýt…

Lưu ý là nếu đột ngột ăn 1 lượng chất xơ nhiều quá các bạn có thể bị đầy bụng, trung tiện nhiều, để tránh công dụng phụ này, như bạn nên tăng lên dần lượng chất xơ ăn vào.

nếu sau tất cả những cố gắng trên mà chứng táo bón vẫn không giảm, thì như bạn có thể dùng thêm thuốc nhuận trường. Hiện chưa có bằng chứng cho biết việc sử dụng lâu dài các thuốc nhuận trường gây nên ra ung thư muốn làm hại đại tràng. bệnh viêm đại tràng có nguy hiểm không

Điều lưu ý là việc sử dụng thuốc phải chỉnh liều theo từng cá thể sao cho đại tiện dễ nhưng không gây nên ra tiêu chảy (mất nước, rối loạn điện giải, mất Kali…). tốt nhất đừng tự ý dùng thuốc chẳng hạn không có sự hướng dẫn của bác sĩ.