Chúng ta hay nhắc nhiều tới thủ dâm, vậy thủ dâm là gì? Thủ dâm là
hình thức kích thích bằng tay hoặc các dụng cụ hỗ trợ kích thích “vùng
kín” để đạt khoái cảm cho chính bản thân mình thuốc ho bảo thanh siro ho Đời sống . Thủ dâm ở nam giới cụ thể
là hình thức dùng tay chà xát dương vật, vuốt ve dương vật, mơn trớn co
kéo da bao quy đầu, tuốt da bao quy đầu… dùng tay kích thích dương vật
tạo khoái cảm cho bản thân, ngoài ra có thể dùng ngón tay ấn vào trong
hậu môn hoặc kích thích vào những vị trí nhạy cảm của cơ thể để tạo
khoái cảm cho chính bản thân mình.

Kĩ thuật thủ dâm ở nam giới đơn
giản nhiều hơn so với phái nữ. Khi muốn thoản mãn nhu cầu “yêu” nam
giới chỉ cần nâng dương vật lên đưa tay lên xuống dọc theo dương vật một
cách nhẹ nhàng hay đặt ngón trỏ và ngón cái quanh dương vật ở khoảng
giữa và làm làm cho da chuyển động lên xuống hoặc cũng có thể chỉ là
dùng ngón tay đưa vào trong hậu môn di chuyển ra vào để tạo khoái cảm.

Tùy theo độ tuổi, tình hình sức khỏe và mức độ ảnh hưởng của sự kích
thích tới cơ thể mà phái mạnh cần điều chỉnh thời gian thủ dâm cho hợp
lý. Đàn ông dưới 30 tuổi có thể thủ dâm khoảng 30 phút từ lúc bắt đầu
với những động tác vuốt ve đơn giản cho tới khi thực sự “nhập cuộc” rồi
kết thúc, còn ở độ tuổi từ 30 trở lên, khoảng thời gian này chỉ nên duy
trì ở mức 15-20 phút.

Bên cạnh những ích lợi như nângcao
chất lượng giấc ngủ, giảm stress, cải thiện chức năng miễn dịch, và
tăng cường sản xuất endorphins, giảm các khả năng bị các bệnh lây nhiễm
qua đường tình dục… việc lạm dụng thủ dâm hoặc thủ dâm không đúng cách
cũng gây hiệu quả tiêu cực rất nguy hiểm. Khi nam giới mệt mỏi, căng
thẳng, gặp vấn đề về sức khỏe, mắc các bệnh về đường niệu đạo – sinh dục
hoặc bộ phận sinh dục, thủ dâm có thể sã gây hại hoặc mang đến những
hậu quả khôn lường.