Cách phòng ngừa sỏi thận bàng thói quen dùng dinh dưỡng

Viêm đại tràng - Bệnh sỏi thận có nhiều phương pháp điều trị như thuốc men để hòa tan sỏi, lây lan qua da, phẫu thuật ... Tuy nhiên, 60% bệnh nhân xuất hiện sỏi trở lại sau đó. Để ngăn chặn sự hình thành của sỏi thận, nên loại bỏ các nguyên nhân hình thành sỏi thận như uống nhiều nước, giảm lượng đạm, giảm lượng thức ăn giàu oxalat, canxi, như hạnh nhân và các loại trái cây khác, dâu tây ...

Sỏi thận thường tái diễn một lần nữa.

Sỏi thận là một bệnh của đường tiết niệu sau khi các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu 3 phổ biến và viêm tuyến tiền liệt. Đây là một căn bệnh nghiêm trọng gây bệnh chủ yếu là do rối loạn trao đổi chất khoáng sản, khoáng chất kết tủa và tích tụ trong cơ thể một thời gian dài, cuối cùng hình thành sỏi. Những người thường xuyên làm việc trong văn phòng phẩm văn phòng, công nhân trong các nhà máy và những người có chế độ ăn đặc biệt không phải là đối tượng thích hợp có nguy cơ cao hơn.

Các dấu hiệu của bệnh phụ thuộc vào giai đoạn hình thành sỏi. Tuy nhiên, giai đoạn đầu của quá trình hình thành đá thường không có triệu chứng, vì vậy bệnh nhân không biết. Chỉ khi đá đã lớn, biến chứng mới được phát hiện. Thông thường, các triệu chứng thường gặp nhất của bệnh này là sự xuất hiện của đau thắt lưng, lan xuống vùng chậu, bìu, liên quan đến nôn mửa hoặc trướng bụng.

Bệnh nhân đau khi đi tiểu, nước tiểu đục, tiểu ra máu do sỏi hoặc tổn thương đường tiết niệu do nhiễm trùng, chảy máu thận. Bệnh nhân có bị sốt trên 38-39oC, hoặc ớn lạnh, cảm giác nóng rát thận.

Trong những năm gần đây, vấn đề dinh dưỡng được xem là yếu tố bất hợp lý nguyên nhân gây ra sỏi thận hàng đầu. Theo TS.BS. Cao Thị Hậu, cựu giám đốc của Trung tâm dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng: thói quen ăn uống hoặc chế độ ăn uống không hợp lý một sự cân bằng không có mối quan hệ mật thiết đến hình thành sỏi tiết niệu.

Đầu tiên là bằng cách uống ít nước, nhiều người uống nước khi khát mới, không được biết đến với vai trò quan trọng của nó trong cơ thể và ảnh hưởng của nó đến công tác phòng chống sỏi thận. Thứ hai là do chế độ ăn uống quá nhiều canxi, canxi trong cơ thể vượt quá 1000mg/ngày sẽ tạo ra thặng dư và thặng dư này sẽ tích tụ, hình thành sỏi.

Thứ ba, thói quen ăn mặn cũng là một nguy cơ, người bình thường chỉ ăn khoảng 10g muối / ngày và tăng huyết áp, bệnh tim là dưới 5g/ngay. Nhưng do thói quen của họ ăn thức ăn mặn thường vượt quá lượng muối cần thiết, ví dụ như trong bữa ăn thức ăn chỉ cần thêm một vài muối quả là quá mặn có thể tạo ra muối dư thừa. Tiếp theo sự mất cân bằng chế độ ăn uống giữa các nhóm thực phẩm, chẳng hạn như ăn quá nhiều chất đạm là không tốt ...

Dưới đây là một số thói quen dinh dưỡng có thể ngăn ngừa sỏi thận: Uống nhiều nước Uống nhiều chất lỏng để tránh sỏi thận.

Để ngăn chặn sỏi thận nên uống đủ nước. Cung cấp đủ nước sẽ không chỉ làm máu lưu thông tốt hơn, hòa tan các chất mà còn là nhiệt độ cơ thể được điều chỉnh tốt hơn đặc biệt là trong mùa hè nóng. Hơn nữa, nó giúp loại bỏ các chất thải để ngăn ngừa bệnh.

Nếu hoạt động bình thường tính toán của cơ thể, lượng nước tiểu khoảng 1.500ml/ngay, nước và mồ hôi qua đường tiêu hóa khoảng 500-1000ml, chẳng hạn như nhu cầu về nước mỗi ngày từ 2.000 đến 2.500ml. Tăng nhu cầu này hoặc giảm tùy thuộc vào tính chất công việc và đặc biệt là thời tiết. Tuy nhiên, mặc dù hoàn cảnh có thể, xây dựng cho mình một thói quen uống đủ nước là vô cùng hữu ích.

Tuy nhiên, không uống đồ uống đường, đặc biệt là những người béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp. Hạn chế sử dụng nước đá vì nó có thể gây ra men răng. Trong một số trường hợp đặc biệt, chẳng hạn như những người bị suy tim, suy thận ... cần phải có ý kiến ​​của bác sĩ điều trị để có một thức uống chế độ nước thích hợp.

Sử dụng nước chanh

Uống rượu ít nhất một ly nước chanh mỗi ngày để giúp giảm nguy cơ sỏi thận. Axit citric trong chanh ngăn chặn chất lượng khoáng chất và các thành phần khác của nước tiểu dính vào nhau và tạo thành sỏi thận. Nước chanh được làm từ các chất cô đặc của quả chanh hoặc chanh, cung cấp đầy đủ các acid citric, trong khi hương vị chanh đường bột sẽ không mang lại lợi ích tương tự.

Giảm protein

Hạn chế lượng protein hấp thụ từ thịt động vật và các cơ quan, đặc biệt là gan. Nghiên cứu của Bệnh viện Mayo (Mỹ) cho thấy những người ăn thịt có nguy cơ bị sỏi thận.

Trong thực đơn hàng ngày, rất nhiều các loại rau tươi như bổ sung chất xơ thực vật giúp tiêu hóa một cách nhanh chóng, tránh tắc nghẽn trong ruột, giảm tái hấp thu oxalate từ ruột để tạo thành sỏi thận. Ngoài ra, rau tươi có tính kiềm sẽ được cung cấp bằng cách tăng sự bài tiết citrat chống lại sỏi thận.

Giảm hấp thu canxi và muối

Hai điều đang góp phần vào sự hình thành của sỏi thận, do đó làm giảm sự hấp thụ của họ có nghĩa là thận của bạn làm cho ít nặng hơn.