6 Loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đàn ông

Nồng độ testosterone thấp ở nam giới có thể gây mệt mỏi, rụng tóc, giảm ham muốn tình dục và thay đổi tâm trạng cao trăn.

6 Loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đàn ông .org/wp-content/uploads/2013/12/dua-tot-cho-nam-gioi-299x300 viem dai trang.jpg" width="299" height="300" />

Dứa tốt cho nam giới

Dưới đây là một số thực phẩm giúp phái mạnh tăng nồng độ testosterone:

- Chuối: Ăn chuối giúp tăng cường năng lượng và cũng giúp tăng nồng độ testosterone một cách tự nhiên.

- Dứa: Loại trái cây này giàu bromelain rất quan trọng trong việc sản sinh testosterone và tăng ham muốn tình dục.

- Trứng: Thiếu vitamin D dẫn tới nồng độ testosterone thấp, trứng là một trong những thực phẩm giàu vitamin D.

- Con hàu giàu kẽm giúp sản sinh testosterone và cải thiện “chuyện yêu”

- Các loại rau họ cải như bông cải xanh, cải bắp, súp lơ, cải xoăn…

- Tỏi: Kết hợp tỏi trong chế độ ăn giàu protein giúp tăng nồng độ testosterone một cách tự nhiên.

L Bentonite.Linh
Theo MM

>> Điều trị viêm đại tràng mãn tính không chỉ là điều trị triệu chứng
>> Nhũng biểu hiện nào để nhận biết mình bị bệnh đại tràng